Bepaalde geuren zorgen voor ontspanning Lavendel, kamille, enz. (wetenschappelijk onderbouwd) Hoe geur je hersenen het signaal geeft “het is tijd om te gaan slapen”.
2. De beste geuren om te slapen
Lavendel: klassiek ontspannend middel Kamille: kalmerend Sandelhout: aardend Eucalyptus: focus op de ademhaling
3. Je slaapritueel creëren
Steek een kaars 30 minuten voor het slapengaan aan Combineer met een pyjamawissel en spray onze kamerspray op je hoofdkussen Creëert een krachtig slaapsignaal